Yoga y meditación

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Cuando:
4 abril, 2018 a las 7:30 pm – 9:30 pm
2018-04-04T19:30:00+02:00
2018-04-04T21:30:00+02:00
Donde:
Herbolario Tisana Marbella
Av. Severo Ochoa
47, 29603 Marbella, Málaga
España
Precio:
50 euros / Mes

Yoga & Meditación & Mindfulness

  • Clases semanales donde moveremos el cuerpo con posturas (asanas) de Yoga Integral. Fluidas y con conciencia plena del movimiento. Adaptadas al grupo y a cada persona.
  • Realizaremos respiraciones conscientes, relajación y meditación diferentes.
  • Prácticas de atención plena o Mindfulness.

“Mover el cuerpo, calmar la mente y vivir cada momento con plena conciencia” 

Yoga, unión de cuerpo-mente-emociones y alma. Dentro de la palabra YOGA que significa unión, incluiría las demás prácticas que realizaremos. Pues todas ellas llevan a mejorar el cuerpo, calmar la mente y emociones. Transitar un camino que nos llevará del foco que tenemos puesto fuera habitualmente,  ir hacia el interior de ti mism@. Cultivando la atención en el momento presente. Esto lo que nos produce es  mayor bienestar físico, mental y emocional.

El miercoles 4 de Abril comienzan las clases de Yoga y Meditación impartidas por Pilar Ruiz, en horario de 19:30 a 21:30 con un coste mensual de 50 Euros

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