abt-yoga¡Disciplina física y mental!

El Yoga es una técnica cuyos orígenes se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada y que data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo. Se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.

Las escrituras hindúes mas antiguas se encuentran entre las más antiguas del mundo y en ellas se hace referencia al Yoga.

Según una leyenda hindú, la aparición del Yoga en la Tierra ocurrió cuando un pez (Mat-sya) presenció como el dios Shiva enseñaba a su Shakti Parvati (esposa) los ejercicios de yoga y cuando este pez practicó los ejercicios imitando a Parvati se transformó en hombre.

Este conocimiento védico se conservó de generación en generación por tradición oral, mediante la recitación de su contenido en forma de aforismos y se recogieron por escrito por primera vez, hace unos cinco mil años.

El yoga que se practica en Occidente tiene su origen en el denominado “yoga Astanga”, creado por el maestro hindú Sriman Krishnamachaya, su hijo y sus discípulos lo introdujeron en los años 60.

Dos maestros del yoga fueron particularmente influyentes en la historia de occidente:

  • B.K.S. Iyengar que perfeccionó un yoga que se focaliza en el ejercicio muscular y en la flexibilidad
  • Krishna Pattabhi Jois. practicando una adaptación del yoga Astanga.

Por otro lado, el “Hatha yoga”, cuyo objetivo es la relajación total mediante ciertos tipos de posturas, ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de la salud física y mental y el espíritu pragmático del hombre occidental, lleno de ansiedades y cansado por el estrés de la vida moderna.

En las últimas décadas diversos maestros han perfeccionado nuevos métodos de Yoga, no todos legitimados por las escuelas tradicionales, e incluso algunos enfocados sólo en los aspectos físicos, muy alejados de sus orígenes.

En Herbolario Tisana podeis encontrar dos tipos de clases de yoga:

  • Yoga y meditación (Lunes de 20:00 a 21:30)
  • Yoga flow (Jueves de 20:00 a 21:30)

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